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思考更要斷捨離--1分鐘丟掉紛亂思緒，贏回犀利頭腦

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推薦序
前言
前些日子，我跟二十多歲的女孩們聊天。
已經忘了是什麼樣的機緣，總之話題談到女孩們喜歡的男生類型。
結果讓我大吃一驚，因為女孩子全部都說喜歡「頭腦好的男生」！
「頭腦好怎麼定義？學歷？智商？腦袋靈不靈光？」
面對我的質疑，她們異口同聲的說：
「說話有趣又好懂的人！」
「……？」
大概是看我丈二金剛摸不著頭緒，所以女孩們繼續解釋：
「說話容易讓人理解的人，代表腦袋很清楚吧？也可以說是工作能力好的證明！」
我對她們的洞察力佩服得五體投地，也開始觀察身邊那些所謂工作能力好的傢伙。
果然很多能幹的人（有成績的人）正如她們所言，會將自己該做的事、想傳達的訊息經過整理，讓人容易理解，在言行舉止上也很簡潔。
另一方面，腦袋經常渾沌不明或是慌慌張張的人，常常都在煩惱，當然行動不夠快，也不會有好的成果。
那些女孩們說的真是一字不差。

以前我也是腦袋裡面亂七八糟的人。
二十鋃鐺歲進入顧問這一行，為了不讓那些老大哥們看輕，很努力的利用知識武裝自我。我幾乎是日以繼夜的充實，但是面對企業客戶卻沒有辦法提出任何建議，每天都不斷重複著「洗把臉再重來一次」的苦日子（淚）。
現在回想起來，這是理所當然的事情。
因為面對客戶的問題，我只是光顧著陳述所知的理論，沒有提出解決對策。
某次一個想要改革業務問題的客戶，我又開始長篇大論說著行銷業務戰略理論，客戶冷冷的說了下面這段話：
「我們希望鈴木先生能提供的建議，不是戰略理論。只消跟我說一點就好，那就是如何開拓新的販賣通路。」
這段話著實給我當頭棒喝。我竟然一點都不了解客戶的需求，霎時整個人都呆住了。
自此以後，我就捨棄不要避的知識武裝，把心思放在探究什麼才是最重要的部分，集中目標。把腦袋裡不必要的東西都丟掉，徹底貫徹簡單思考，也就是所謂的「減法思考」。

時間也過了十多年，那天某個客戶這樣跟我說：
「鈴木先生可說是『客戶的大腦整理專家』。」
「跟鈴木先生說話，可以逐漸整理出頭緒，發現什麼才是重點。而接下來該怎麼做也就清晰可見了，感覺腦袋好像變聰明了。」
這番話也正是本書的效用。
本書是我自己的親身經驗，還有眾多客戶實踐的大腦整理術，並將之以主題的方式加以介紹。
這些方法很容易實行，運用在生活上能讓腦袋更清楚靈光，不論在工作或個人領域都能夠過得更充實。
但是在繁忙的現代社會，不可能在一個方法上耗太多時間，而且也很難長久持續。所以本書將整理的時間設定為「一分鐘」，讓大家更方便實踐。「一分鐘」整理好大腦，就能更快的採取行動，工作當然也會更容易有成果。

光是短短一分鐘的差異，就能讓你的人生有截然不同的變化。
實際上我也收到很多朋友喜悅的迴響。
我衷心的期盼，本書能夠成為養成簡單思考的能力，搖身一變成為工作快狠準的高手的最佳指南。
內容簡介
生活環境需要斷捨離，影響你一生成就的頭腦，更需要斷捨離！
擁有清晰思緒，讓你每一分鐘的努力都開花結果！

‧擁有滿腔熱血與創意，卻總是詞不達意？
‧耗費心力蒐集豐富資料，卻沒能在工作上發揮效益？
‧明明是優秀的企畫案，卻因簡報方式錯誤而無法拔得頭籌？
這一切都是因為大腦沒有好好整理！
且讓客戶眼中「最受歡迎的大腦整理專家」，教你輕鬆捨棄紛亂思緒，工作、生活都得意！

「擔任管理職的我，每天面對大大小小的問題，腦袋經常一片混亂。讀過許多思考、分析的書，就屬這本書最清楚易懂，而且能立即活用！」～～讀者‧高瀨Ryou

本書作者是客戶信賴的「大腦整理專家」，他以「減法思考」為基礎所推行的「鈴木式思考整理術」，不僅讓自家公司的業務蓬勃拓展，相關授課也受到上班族壓倒性的支持，培養出多位新世代的領導者和創業家。而透過本書的菁華內容，你也可以將腦袋整理得清清爽爽，搖身一變成為快、狠、準的職場高手！

讓大腦變清晰的【思考整理術】
以喜好來決定就好／條列出來，就能將腦中的想法具體化
以圖像整理別人的大腦／打造不用思考的環境
排除浪費大腦的【情報整理術】
蒐集情報之前，先下結論／做筆記時，寫關鍵字即可
利用便利貼整理情報／用文件夾代替大腦
讓腦筋轉更快的【對話整理術】
說話不看小節，從主幹開始／養成說「總歸一句話」的習慣
一分鐘就有成果的談判術／交換名片的對象限定一人
去除大腦渾沌的【心靈整理術】
心的混亂讓大腦也混亂／整理心靈，從整理桌子開始
決定自己的主題曲／預約「一個人的會議」
目錄
前言
第1章　腦袋亂七八糟，人生是黑白的
1　有幹勁卻無法付諸行動的人
2　整理大腦是行動的開關
3　情報≠寶
4　不會說話的人腦袋亂糟糟
5　改變人生的大腦整理法
6　善用魔法工具，整理更有效率

第2章　讓思緒更清晰的思考整理術
1　以「MY基準」區分資訊
2　YES、NO二分法
3　以喜好來決定就好
4　非常時期的非常整理法
5　條列出來，就能將腦中的想法具體化
6　以圖像整理別人的大腦
7　利用繪畫和照片創造共識
8　用國語思考
9　「了解」就不會不安
10　打造不用思考的環境

第3章　排除浪費大腦的情報整理術
1　不要接收
2　先有結論
3　搜尋最多十分鐘
4　做筆記時，寫關鍵字即可
5　利用便利貼整理情報
6　用文件夾代替大腦
7　先做好檔案夾再掃描
8　讓知識成為智慧的讀書法
9　專屬自己的祕密部落格

第4章　讓腦筋轉的更快的對話整理術
1　說話不看小節，從主幹開始
2　KISS法則更簡單
3　結論一定放在前面
4　養成說「總歸一句話」的習慣
5　企畫書只要一張
6　一分鐘就有成果的談判術
7　交換名片的對象限定一人
8　大大方方借用他人的力量

第5章　去除大腦混沌的心靈整理術
1　心的混亂讓大腦也混亂
2　每天早上一分鐘，閱讀提振士氣的文章
3　看一看心靈再生清單
4　離開座位，換個地方
5　整理心靈，從整理桌子開始
6　穿著你的必勝裝
7　決定自己的主題曲
8　預約「一個人的會議」

結語
作者簡介
鈴木進介
企管顧問，株式會社Compas董事長，是客戶眼中的「大腦整理專家」。
大學畢業後曾任職於富
詳細商品說明

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